Prendersi cura… senza esaurirsi.
Essere carevier di un familiare anziano o disabile è un atto d’amore profondo. Ma quando l’impegno diventa quotidiano, totalizzante e privo di aiuti, può trasformarsi in una trappola di stanchezza, stress e solitudine.
Questo fenomeno ha un nome preciso: burnout del caregiver. E riguarda sempre più persone anche a Bologna.
Cos’è il burnout del caregiver?
Il burnout è una condizione di esurimento fisico, emotivo e mentale causata da un sovraccarico prolungato di responsabilità nell’assistenza di un familiare.
Non è solo “stanchezza”: è un collasso emotivo che può portare a:
- Irritabilità, pianto facile o apatia.
- Sensazione di colpa costante.
- Disturbi del sonno e ansia.
- Dolori fisici ricorrenti.
- Isolamento sociale e perdita di motivazione.
I segnali da non sottovalutare.
- Ti senti l’unico responsabile della situazione?
- Hai smesso di dedicarti a te stesso?
- Ti senti in colpa quando provi a riposare o chiedere aiuto?
Questi sono campanelli d’allarme. Il primo passo è riconoscere il problema, il secondo è chiedere supporto.
Come prevenirlo? Ecco 5 strategie.
- Non fare tutto da solo. Chiedi aiuto a parenti, amici o a una cooperativa di fiducia
- Informati sui tuoi diritti. Esistono contributi e strumenti per alleggerire il carico (es. assegno di cura, permessi legge 104).
- Organizza il tempo con lucidità. Anche il tuo benessere va messo “in agenda”.
- Cerca un confronto. Parlare con un esperto può ridare respiro emotivo e lucidità.
- Fai rete con chi può aiutarti. Con Te ti offre consulenza gratuita, strumenti pratici e orientamento per gestire al meglio l’assistenza a casa.
A Bologna non sei solo.
La Cooperativa Con Te è nata proprio per stare al fianco delle famiglie, offrendo:
- Consulenza socio-sanitaria personalizzata.
- Supporto nella gestione di badanti e caregiver privati
- Orientamento ai servizi territoriali disponibili.
- Sostegno emotivo e accompagnamento pratico.
Scrivici, ascoltiamo la tua storia
Non aspettare di “toccare il fondo” Prevenire il burnout significa proteggere te stesso e il tuo caro.
Siamo al tuo fianco con consulenze personalizzate, anche nella gestione dei badanti e careghiver.
Contattaci attraverso la sezione dedicata del sito o vieni a trovarci nella sede operativa.
